Nespavost

Domů Spánková apnoe Neobvyklé
chování ve
spánku
Náš tým Chci se
objednat
Nejčastější
dotazy

Jsme zdravotnický holding AKESO, přední poskytovatel zdravotní péče v České republice. Naše motto „Zdraví člověka. Lidskost. Vstřícnost.“ sdružuje hodnoty, kterých se v našich zařízeních držíme. Společně tak posouváme zdravotnictví na vyšší úroveň.

Máte zájem o vyšetření?
Objednejte se phone 311 745 888
 

Problémy se spánkem

Centrum spánkové medicíny se zaměřuje rovněž na léčbu nespavosti (insomnie), která je nejčastější poruchou spánku. Projevuje se potížemi s usínáním, častým nočním probouzením nebo předčasným ranním buzením a neosvěžujícím spánkem.

Typickými příznaky jsou únava, vyčerpání, podrážděnost, zhoršená nálada, soustředění a výkonnost během dne. Chronická nespavost může významně ovlivnit kvalitu života a přispět k rozvoji dalších onemocnění, jako jsou deprese, úzkosti nebo vysoký krevní tlak.

 

Insomnie

Nespavost může být krátkodobá (akutní), která trvá několik dní až týdnů, nebo dlouhodobá (chronická), pokud přetrvává déle než tři měsíce a vyskytuje se alespoň třikrát týdně.

K nejčastějším spouštěčům patří stres, psychické napětí, změny životního stylu, ale i některá onemocnění (např. deprese, chronická bolest, neurologická onemocnění) nebo užívání léků a stimulantů (např. kofein, nikotin).

Neléčená insomnie může vést k celkové tělesné i duševní vyčerpanosti, poruchám paměti, vyššímu riziku nehod či pracovního selhání.

 

Jak vyšetření probíhá?

Do centra se dostavíte v předem domluveném termínu a nahlásíte se na recepci. Přineste si doporučení od ošetřujícího lékaře a případně další dokumentaci (např. zprávy od psychiatra, neurologa či jiného specialisty).

Během vstupního vyšetření lékař podrobně zhodnotí vaše potíže, spánkové návyky, životní styl i psychický stav. V některých případech doporučí EEG, magnetickou rezonanci, vedení spánkového deníku, aktigrafii (dlouhodobé sledování spánkového rytmu) nebo noční polysomnografii k vyloučení jiných spánkových poruch.

 

Léčba insomnie

V rámci léčby využívá Centrum spánkové medicíny jak farmakologickou, tak nefarmakologickou léčbu.

Jedním z pilířů nefarmakologické léčby je kognitivně behaviorální terapie nespavosti (KBT-I) – psychologická metoda, která pomáhá upravit nevhodné spánkové návyky, myšlení a emoce související se spánkem.

Součástí terapie bývá:

  • úprava režimu a spánkové hygieny
  • nácvik relaxačních technik
  • práce s myšlenkami, které zhoršují usínání
  • pravidelný režim vstávání a uléhání

Kromě toho v Centru spánkové medicíny využíváme i neurostimulace, tedy nefarmakologický typ léčby, během kterého jsou využívány stimuly magnetickým proudem (rTMS) nebo nízkou intenzitou stejnosměrného elektrického proudu (tDCS).

Pro pacienty trpící nespavostí je k dispozici i stacionární skupina, která kombinuje psychoterapeutické prvky a fyzickým cvičením.

Rizikové faktory rozvoje nespavosti

STRES A PSYCHICKÉ NAPĚTÍ
Nejčastější příčina. Typická u náročných životních situací – např. ztráta zaměstnání, rozchod, nemoc v rodině.
NEPRAVIDELNÝ REŽIM
Střídání pracovní doby, cestování přes časová pásma, noční směny.
NESPRÁVNÉ NÁVYKY PŘED SPÁNKEM
Nadměrné sledování obrazovek, pozdní večeře, konzumace kofeinu nebo alkoholu.
DALŠÍ ONEMOCNĚNÍ
Např. chronická bolest, reflux, psychické poruchy, syndrom neklidných nohou.
VYŠŠÍ VĚK
S přibývajícím věkem klesá produkce melatoninu a zvyšuje se riziko nespavosti.

Jak to u nás vypadá

Výhody našeho Centra

Nejmodernější
výzkumné poznatky
Akreditované
pracoviště
Vysoká kvalita
a bezpečnost péče
Profesionální
a osobní přístup
Komfortní
prostředí

Mám zájem o konzultaci

*
*
*
*
*




Zdraví člověka.
Lidskost.
Vstřícnost.