Centrum spánkové medicíny se zaměřuje rovněž na léčbu nespavosti (insomnie), která je nejčastější poruchou spánku. Projevuje se potížemi s usínáním, častým nočním probouzením nebo předčasným ranním buzením a neosvěžujícím spánkem.
Typickými příznaky jsou únava, vyčerpání, podrážděnost, zhoršená nálada, soustředění a výkonnost během dne. Chronická nespavost může významně ovlivnit kvalitu života a přispět k rozvoji dalších onemocnění, jako jsou deprese, úzkosti nebo vysoký krevní tlak.
Nespavost může být krátkodobá (akutní), která trvá několik dní až týdnů, nebo dlouhodobá (chronická), pokud přetrvává déle než tři měsíce a vyskytuje se alespoň třikrát týdně.
K nejčastějším spouštěčům patří stres, psychické napětí, změny životního stylu, ale i některá onemocnění (např. deprese, chronická bolest, neurologická onemocnění) nebo užívání léků a stimulantů (např. kofein, nikotin).
Neléčená insomnie může vést k celkové tělesné i duševní vyčerpanosti, poruchám paměti, vyššímu riziku nehod či pracovního selhání.
Do centra se dostavíte v předem domluveném termínu a nahlásíte se na recepci. Přineste si doporučení od ošetřujícího lékaře a případně další dokumentaci (např. zprávy od psychiatra, neurologa či jiného specialisty).
Během vstupního vyšetření lékař podrobně zhodnotí vaše potíže, spánkové návyky, životní styl i psychický stav. V některých případech doporučí EEG, magnetickou rezonanci, vedení spánkového deníku, aktigrafii (dlouhodobé sledování spánkového rytmu) nebo noční polysomnografii k vyloučení jiných spánkových poruch.
V rámci léčby využívá Centrum spánkové medicíny jak farmakologickou, tak nefarmakologickou léčbu.
Jedním z pilířů nefarmakologické léčby je kognitivně behaviorální terapie nespavosti (KBT-I) – psychologická metoda, která pomáhá upravit nevhodné spánkové návyky, myšlení a emoce související se spánkem.
Součástí terapie bývá:
Kromě toho v Centru spánkové medicíny využíváme i neurostimulace, tedy nefarmakologický typ léčby, během kterého jsou využívány stimuly magnetickým proudem (rTMS) nebo nízkou intenzitou stejnosměrného elektrického proudu (tDCS).
Pro pacienty trpící nespavostí je k dispozici i stacionární skupina, která kombinuje psychoterapeutické prvky a fyzickým cvičením.
English
Centrum spánkové medicíny
Spánková apnoe