Jednou z oblastí, kterou se léčba v Centru spánkové medicíny zabývá, jsou poruchy dýchání, tedy spánková apnoe. Při ní dochází k opakovaným zástavám dechu a následnému snížení nasycení kyslíku v krvi.
Hlavními příznaky jsou chrápání, lapání po dechu a nadměrná denní spavost. Mezi další patří ranní bolesti hlavy, pocit suchosti v ústech, únava, nesoustředěnost či deprese.
Jde o onemocnění, které se nejčastěji vyskytuje u mužů a lidí s nadváhou až obezitou a u pacientů trpících kardiovaskulárními onemocněními nebo diabetem.
Mezi komplikace neléčené apnoe patří právě rozvoj diabetu a obezity a také arteriální hypertenze. Zvyšuje se rovněž riziko vzniku cévní mozkové příhody, infarktu nebo arytmií. Prokázaný je i vliv na zhoršení kognitivních funkcí, jako jsou například koncentrace, paměť a pozornost.
Do Centra se dostavíte v předem domluveném čase a nahlásíte na recepci. Poté se vás ujme pracovník ambulance a doprovodí do ordinace. Přineste s sebou doporučení od ošetřujícího lékaře, případně další doplňující dokumentaci (zprávu od pneumologa, neurologa, kardiologa apod.). Během vstupního vyšetření s vámi lékař somnolog probere vaše potíže a stanoví další postup léčby. Indikuje vám vyšetření na limitované polygrafii případně na polysomnografii. Celým procesem vyšetření vás v obou případech provede spánkový technik
Na další kontrole budete seznámeni s výsledky měření a lékař s vámi sestaví léčebný plán. V případě, že vám bude zjištěn středně těžký či těžký stupeň spánkové apnoe, budete indikováni k terapii pomocí přetlakového přístroje CPAP. Nastavení léčby probíhá za jednonoční hospitalizace v Centru spánkové medicíny (anebo po domluvě v domácím prostředí). Po úspěšném zavedení terapie bude o přístroj zažádáno prostřednictvím vaší zdravotní pojišťovny, abyste si jej mohli ponechat k užívání.
Syndrom spánkové apnoe je závažné onemocnění, které se vyznačuje tím, že pacient ve spaní opakovaně přestává dýchat. Kvůli zástavám dechu je narušen přísun kyslíku do těla pacienta což má vliv na jeho zdraví. Mozek totiž při každé zástavě dechu vysílá signál, že je třeba se probudit, a tím je nemožné dosáhnout hluboké fáze spánku.
Spánkovou apnoi dělíme podle příčin na tři hlavní typy:
Spánkovou apnoi způsobuje uvolnění svalů v zadní části krku podporující měkké tkáně (patro, mandle, čípek, boční stěny hrtanu). Tkáně se zúží nebo zcela uzavřou a vytvoří takpřekážku v dýchání. Tělo pak trpí nedostatkem kyslíku a vytváří se i nepříjemný tlak v plicích. Mozek toto vyhodnotí jako nebezpečí, nemocného vzbudí a tím obnoví průchodnost dýchacích cest. Dotyčný si toto zpravidla nepamatuje, protože jde o velmi krátkou epizodu. Frekvence probuzení bývá za jednu noc poměrně vysoká. Onemocnění se nevyhýbá žádné skupině a může postihnout každého. Výjimkou nejsou ani děti.
Spánkovou apnoi lze úspěšně léčit! Samotná terapie je velmi individuální a závisí hlavně na příčině a závažnosti onemocnění. Mezi nejčastější tipy ke zmírnění příznaků nemoci patří:
Změna životního stylu pomáhá pouze v případě, pokud jde o mírnější formu onemocnění.
V tomto směru přispívá zejména následující:
Redukce hmotnosti – tuková tkáň může blokovat dýchací cesty a způsobit apnoi. Proto úbytek na váze pomáhá uvolnit dýchací cesty a zlepšit dýchání.
Cvičení – pravidelné cvičení vám zlepší zdraví plic a srdce, což samozřejmě vede také ke zlepšení dýchání. Přirozeně pomáhá i při hubnutí.
Vyhýbání se návykovým látkám – alkohol, cigarety a uklidňující léky uvolňují svaly v krku a způsobují jejich ochabnutí, což následně vede ke zhoršení spánkové apnoe. Proto byste se měli vyhýbat konzumaci těchto látek, a to hlavně bezprostředně před spaním.
Zlepšení spánkových návyků – zahrnuje to zejména pravidelný spánek, spaní na boku místo zad a vyhýbání se kofeinu před ulehnutím.
Polštáře proti spánkové apnoi jsou navrženy tak, aby podporovaly správnou polohu hlavy a krku, což může pomoci zmírnit symptomy. Použití vhodného polštáře bývá součástí komplexního přístupu k léčbě a je důležité konzultovat výběr polštáře a další léčebné postupy s lékařem nebo specialistou na spánkové poruchy.
Tato terapie patří mezi nejčastěji používané terapie k léčbě spánkové apnoe. CPAP přístroj funguje tak, že přes masku dodává do dýchacích cest neustálý proud vzduchu pod tlakem, čímž během spánku udržuje dýchací cesty otevřené a umožňuje normální průtok vzduchu do plic. Tento proces takto pomáhá eliminovat časté a nepříjemné přerušení dýchání.
Stresová terapie může zlepšit spánkovou apnoi tím, že zvyšuje kvalitu spánku, snižuje zánět a podporuje zdravé návyky, jako je hubnutí. Snížení stresu též zlepšuje dodržování léčebných postupů, což je klíčové pro efektivní zvládání nemoci. Celkově přispívá i k lepší fyzické a duševní pohodě.
English
Centrum spánkové medicíny
Domů